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花樣營(yíng)養(yǎng)奶昔

香蕉南瓜高蛋白奶昔制作方法

食材:
2勺 蛋白混合飲料(香草口味,約25克)
1勺 營(yíng)養(yǎng)蛋白粉(約10克)
1杯 脫脂牛奶(約240毫升)
1/2杯 煮熟南瓜(100克)
1個(gè) 小香蕉
4塊 冰塊
制作方法:
將南瓜煮熟撈出,將所有食材加入攪拌機(jī),低速攪拌2-3分鐘,直至順滑。
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