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奶昔食譜視頻

花樣營(yíng)養(yǎng)奶昔

紅豆南瓜奶昔制作方法

食材:
1勺 蛋白混合飲料(香草口味,約12.5克)
1勺 營(yíng)養(yǎng)蛋白粉(約10克)
1杯 脫脂牛奶(約240毫升)
適量 煮熟南瓜(100克)
少許 紅豆(10克)
制作方法:
將所有食材加入攪拌機(jī),低速攪拌2-3分鐘,直至順滑。
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