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專家萊說
專家建議的最佳減肥模式!快點用它甩掉你的大肚腩

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中國營養學會常務理事、中山大學營養學系教授朱惠蓮博士和我們分享了腹部肥胖的危害和減肥的最佳模式:營養和運動相結合,才是最科學、最健康的體重管理方式。

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心血管疾病防治誤區——高血脂

心血管疾病防治誤區——高血脂

在日常醫療工作中,經常聽到這樣的話題:“血脂正常了,可以不再吃藥了”。甚至在一些媒體廣告中也能經常看到諸如:吃幾天什么什么神“藥”或經過幾天什么什么“特殊治療”,就可以將高血脂或高血壓的患者徹底治愈,永遠不再需要吃降壓藥或降脂藥。真有這樣的事情么?回答這個問題,我們首先要弄清為什么人的血脂會高?

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心血管疾病防治誤區——高血壓

心血管疾病防治誤區——高血壓

據推算我國現有高血壓病患者已達2億,已成為世界上受高血壓危害最嚴重的國家。為了預防治療過程中可能發生的危險,高血壓患者不應隨便停藥,血壓在服藥一段時間后表現的正常情況,并不是代表高血壓真的被治好了,而是藥物作用的結果,醫生稱此為臨床治愈。但是,有很多患者認為既然血壓正常了,也沒有不舒服了,就覺著自己的高血壓已“治愈”, 便可以自行停藥,結果停藥后血壓再次升高。這樣周而復始,結果使高血壓對身體的危害被潛伏了起來,長此以往后果是非常危險的。

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味覺影響肥胖

味覺影響肥胖

美國洛杉磯加州大學人類營養中心創始董事、康寶萊營養學院和營養咨詢委員會主席David Heber博士分享了最新的研究成果:人們的味覺如果出現問題,可能會導致肥胖。

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全球40%的人超重,400萬人因肥胖死亡!再不減肥就來不及了

全球40%的人超重,400萬人因肥胖死亡!再不減肥就來不及了

中國營養學會常務理事、中山大學營養學系教授朱惠蓮博士為我們解讀了全社會日益嚴重的肥胖問題以及控制體重的重要性:肥胖已成為我國乃至全世界重大公共衛生問題,健康體重才是健康身體的核心。

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節食不能減掉肥肉,聰明吃讓你輕松就瘦

節食不能減掉肥肉,聰明吃讓你輕松就瘦

中國營養學會常務理事、中山大學營養學系教授朱惠蓮博士和我們分享了肥胖的起因和控制體重的科學方法:想保持健康體重,學會聰明地吃很重要。

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大蒜與人類健康

大蒜與人類健康

大蒜是烹調美味佳肴過程中的調味品,也是上好的營養品,更是上好的綠色天然藥品。有研究顯示它的營養價值甚至超過了人參。大蒜含有200多種有益于身體健康的物質,除蛋白質、維生素E、C及鈣、鐵、硒等微量元素外,最受人們關注的是具有增強人體免疫力的S-烯丙基半胱氨酸(SAC),以及極具殺菌力的大蒜素。另外一些成份還能預防循環系統的一些疾病,如穩定血壓、改善血液循環、抑制血小板聚集、防止血栓形成、調整糖代謝等。因此,大蒜不僅是食物烹調過程中必備的珍品,更是人們日常生活過程中防治疾病的重要手段。現在讓我們從宏觀到微觀,全面了解一下大蒜與人類健康的關系。

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